보존 다리를 조심스럽게 피트 엉덩이 너비로 떨어뜨려) 구부립니다. 우수 안정성 (당신은 할 수 있을 것입니다 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 그것은 원치 않음). 할 수 있습니다 반대 손로 반대 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 부드럽게 뒤로 흔들리고 있습니다.|요가 백 그리고 하나: 기본요가는 영적인 기술와 전술의 엄청난 선택입니다. 뇌, 인체 https://trevor6uq9r.wikistatement.com/4171908/한국_마사지_침대_세라젬_의_기본_원리
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